にゃー

澄み渡ってとてもあたたかなある晴れた日のこと。

江東区の運動競技場で体を動かすイベントがありました。ゲストは日本に帰化された猫ひろしさん。
前日自主練でフルマラソンを走ってしまい足が痛いです・・

と、おっしゃりながらもそれを全く感じさせない軽やかトーク？とフットワークでした。45才で自己ベストタイムを更新されたそうです。運動機能のピークは越えていても、からだへのアプローチの仕方でベストを出せるのはすごいです。

姿勢を悪くしない練習方法を教えてもらいました。（＃スキップ、＃焼き鳥、＃キョンシー興味のある方はこちらのキーワードの様です）

先日、別の機会に体を動かした際、準備体操を教えてもらったのですが、やろうとすると体を支えきれなかったり、頭で考えている事が手や足に反映出来ず・・・なんともちぐはぐな動きをしておりました。

今回の猫さん講座で個人的に体のブレが減った気がします。

近年、運動神経は生まれ持ったものではなく、鍛えて伸ばしていくものという考え方に変わってきていますが、使わないと使えなくなる。柔軟な動きと考え方は常日頃からの刺激が大切なのだとしみじみ感じました。